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又、腹筋が

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    床は、

    捨てる布に、次亜塩素酸ナトリウムを浸みこませ、

    モップで拭き掃除をしている。

    一方方向が良いと言われているので、

    フローリングの目に沿って左から右に、下から上に、

    床から外れないように、汚れも一緒に落とせるように、

    体重をかけていると、

     

    なんか、腹筋使っていない?

    あら、お尻にも、力が入っている。

    これって、腹筋だけでなく、

    ヒップアップにも効果あるんじゃない?

     

    腕の力でなく、体重をかける、が重要ですね。

    華奢なフローリングワイパーだと折れますので、(何本折ったかな)

    がっつりと太目の丈夫なものを使用してください。

    ああ、そういえば。

    以前お越しになった若いお客様が、

    「何をやって体を鍛えているんですか?教えて下さい」

    体、特に鍛えてはいないので、

    「強いて言えば、楽を、しない、かな?」

     

     

    部屋も綺麗になり、ご自分も綺麗になれますよ。

     

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