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骨盤に効く枕でダイエット 再び

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    JUGEMテーマ:美脚の創り方

    O脚、骨盤矯正の施術をしても、

    次回までに戻ってしまう。

     

    「ストレッチなんて、教えなくて良いですよ、

    どうせやらないのだから」と先生に言われたが、

    宿題をするお客様もいらっしゃる。

    マニュアルに載っていたものをやってもみたが難しく、

    これは骨盤の開いた方には、更に難しいだろう。

    もっと、簡単に、正しい姿勢を保つものを探して、

    「骨盤に効く枕でダイエット」を思い出した。

     

    久し振りに取り出し、枕を作り体で乗ってみると。

     

    初めて「骨盤枕」に乗ったときには、

    3分すら出来なかったが、

    長い間していなかったせいか、30秒ほどで、背中が小さく音を立て、

    伸びた気がし、

    「退屈」とは思うものの、タイマー5分、

    どうにか過ごせた。

     

    立ってみて、屈んでみると、右膝と左ひざが揃い、

    右の骨盤の開きが変わった。

     

    バスタオル2枚、持っていれば、巻いて作るだけ、

    きつかったら小さくし、自分に合う大きさに作れる。

    痩せる目的ではなく、前屈体勢の多い人に、

    O脚の方にお勧めです。

     

     

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